深圳市民文化大讲堂快报(第10期)
日期：2006-08-11 来源：社科院
深圳市民文化大讲堂（2006）
快 报
2006年第10期
（总第10期）
深圳市民文化大讲堂办公室编
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王玉珍：《中国京剧表演艺术的美学特征》
在演讲中，王玉珍首先高度评价了宝安区的“京剧进校园”活动。宝安区一共有16所中小学参加了“京剧进校园”的活动，占宝安区学校的10%。目前宝安区已经有500多名少儿京剧学校的学员能够演出传统戏、现代戏经典的片段和唱段，涌现出了四小花旦、四小须生、四小武生和四小琴师。看着孩子们能够继承京剧艺术的衣钵，王玉珍非常欣慰。她表示，京剧是我们中华民族表演艺术的一块瑰宝，它具有其他表演艺术形式无法比拟的三大美学特征：虚拟性、程式性、综合性。
京剧的虚拟性是指演员用不同的表演形式把生活的原型进行美化、夸张、变形，带给观众真实的感觉。这与话剧通过布景来表现环境、时间、空间的艺术表现形式是不同的。因为京剧往往是拉开大幕之后就是空旷的舞台，没有什么道具，主要靠演员的手、眼、身、法、步进行演绎，把特定的时间、地点、环境演出来。“京剧的布景就好像长在演员的身上一样。”王玉珍举例说，一次，她在国外举办讲座的时候，请演员在台上演一个《三岔口》片段，当时《三岔口》几乎是哑剧演出，全部靠眼睛和肢体的表演。演完之后她问台下的外国观众，故事发生的时间、地点，谁知与中国人存在语言障碍的外国观众却很准确地答出来。京剧的虚拟、写意的表演和演员精湛的表演技巧打通了语言障碍。“这也是京剧与其它表演形式不一样的地方。”
京剧的程式性是指京剧的表演内容直接或者间接地来源于生活，把生活的动作和语言艺术化、舞蹈化、规范化，是舞台上表现生活的一种手段。京剧在表现真实生活的时候，不是直接把生活搬到舞台上，而是将其用表演技巧美化、夸张。“京剧就是以歌舞演故事，歌舞在表演过程中所占的分量，远远超过了故事的本身。”王玉珍表示，因为京剧的很多剧目已经演了200 多年了，有些观众看了10 遍、100遍，观众对故事的情节早就了解了，之所以百看不厌，主要是因为京剧悠扬动听的唱腔，以及舞蹈、武打动作能给观众带来美的享受。故事当中的歌、舞根据情节来表演，使其更富有生命力和感染力。而在歌舞表演中，需要演员进行程式化的基本功练习。京剧中有生、旦、净、末、丑等各个角色，每个角色都有其程式化的动作。行当不一样，走路不一样，动作不一样，声音也不一样。王玉珍举例说明了几种京剧演员必备的程式化表演技巧，并请出演员现场为台下的听众表演了一段大家耳熟能详的《霸王别姬》片段。演员边演边唱，王玉珍则在一边向观众解说其使用的程式表演技巧。生动形象的表演配合详尽的讲解令台下观众掌声不断。
京剧的综合性是指一门融合唱、舞、武打、诗歌等元素的综合性艺术，这与其它艺术表演形式存在很大差异。歌剧往往只歌不舞，舞剧只舞不歌，话剧就是对话，哑剧只是虚拟的表演，既不歌也不舞。而京剧却是多种艺术表现元素的综合体。京剧演员必须边唱、边念、边做、边舞、边打，所以歌唱的时候要在舞蹈当中，舞蹈的时候要在歌唱当中。京剧不仅使生活舞蹈化、音乐化、节奏化，而且形成了表演规范。
除此之外，京剧在化妆、服装等各个方面也积聚着综合性的艺术气息。王玉珍举例说，1985 年，她在英国的皇家剧院演出了11 场京剧，一位英国女观众场场准时到场观看。演出完毕后，王玉珍才得知，那位女观众是一位美术家，是京剧表演中富有艺术气息的化妆、服装等元素吸引了这位“ 铁杆”票友。最后这位女观众还要求到后台上摸摸演出的马鞭和绣花鞋，这才心满意足地离去。“可见现代西方的观众对京剧也是很热爱的，人类欣赏优秀艺术的能力不分国界。”
蒋平：《心身健康与情绪调节》
蒋平将现在社会里最让人们烦恼和困窘的心理症结总结为九个字：放不下、忘不了、舍不得。这是现代人最主要的三大心灵障碍。蒋平说，这些障碍并不是不可跨越的三大高峰，每个人都是自己心灵的主人，快乐或不快乐全在于个人自己的选择。专家可以传授人们以技巧，使得不快乐的人们更快地摆脱心理问题，更直接地进入快乐。
第一：心理健康是生活质量的重要组成部分。人类对于健康的认识是逐步发展的。一开始，人们只意识到身体的健康，一个人没有疾病和肢体的残缺就认为是健康；随着人类科学的进步和发展，才慢慢地引入心理健康的因素。所以完整的健康的概念，不仅仅是没有身体的疾病和肢体残缺，而且还要有良好的心理状态和社会适应能力。
根据专家的理论，衡量一个人的心理健康有六个标准。第一，认知功能良好；第二，情感反应适度；第三，意志品质健全；第四，行为表现正常；第五，自我认识正确；第六，社会适应良好。总体上来说，一个心理健康的人，就是对自己有良好的自我意识，对他人友好、宽容，有良好的人际关系，对工作能够投入极大的热情，对环境有良好的适应能力。
人类的疾病有三种类型：生理疾病、心理疾病和心身疾病。经过大量学术研究表明，人类疾病当中70％以上的疾病都是心身疾病。这就告诉了我们一个道理，大多数疾病，既是生理疾病，同时又与心理因素相关。常见的心身疾病有冠心病、癌症、哮喘、厌食症、糖尿病、偏头痛、溃疡病、斑秃等。比如说冠心病人的性格具备三个特点：一是责任心特强；二是竞争性、攻击性特强；三是特别匆忙，做事很急躁。具备这三个特点的人，就容易得冠心病。所以心理健康也是生活质量的一个重要组成部分。说到这里，蒋平半开玩笑地开导在场的听众：“其实人的生命质量不仅仅用钱或社会地位衡量，情绪快乐与否也是检测人们生命质量最重要因素。尤其是当我们做的官不高，赚的钱不多的时候，我们更要想办法让自己快乐，那样你的生命质量才会比别人高。”
第二，情绪主要有四种类型。普通人只想到情绪有好坏之分，其实情绪分四大类：第一类叫积极情绪，是人们肯定当前现状的心理反映；第二类叫消极情绪，对于当前现状持否定的态度；第三类叫正常情绪，积极的情绪不一定就是正常的情绪，正常情绪指的是有益身心健康和适应社会的情绪；第四类叫不良情绪，就是有害身心健康及不适应社会的情绪。
积极情绪从总体上来说，有三个方面的作用：一是人的大脑的功能以及办事的效率会提高；二是人体的内分泌及免疫功能会增强；三是可以拉近人与人之间的关系。消极情绪也同样有三个方面的作用：一是降低大脑的功能以及办事效率；二是降低人体内分泌及免疫力；三是心情不好的人，人际关系也会比较糟糕。
普通人认为积极情绪就好，消极情绪就不好。按照蒋平的见解，过度的积极情绪也会不好。消极情绪一般情况下对人有害，但是适当的消极情绪也是有好处的。比如在战场上，人们都处以一种紧张状态，在紧张状态下人们不容易出血，也不容易感到痛。
第三，要避免不良情绪。和不良情绪相对立的是正常情绪。正常情绪的关键主要是强调情绪的稳定，即得意不忘形，失意不气馁。一般强度的积极情绪与适度短暂的消极情绪均为正常的情绪。这是一种有益身心健康和适应社会的情绪，人人都应该把自己的情绪努力控制在正常的范围内。反之，不良情绪，就是有害身心健康和不适应社会的情绪了。过强的情绪和持久的消极情绪都是不良情绪。
不良情绪的产生有几种可能性：一是需要受阻，二是期望落空，三是极有可能是由人们错误的思维方式引起的。所以要避免不良情绪，关键是要纠正自己错误的思维方式。
第四，多笑有利健康。对付与心理相关的病症，蒋平认为最好的方法就是多笑。“人开心地笑一分钟，可以快乐三分钟，即使是假笑也有利于健康。人的表情是暂时的相貌，相貌是凝固的表情。从生理的角度讲，人在微笑的时候面部有53块肌肉，81根血管是放松的，此时心脏上升到大脑里面的血液也会增加，既可以美容也可以健脑，所以笑是最好的美容。”
第五，学会自得其乐。“不懂事的孩子是最快乐的，孩子快乐的原因就是自得其乐。生活的意义本身就是人为建构的，所以人要学会珍惜自己的乐趣，学习别人的乐趣。”蒋平建议，想调节情绪，让自己心情好起来，其中的一个就是学习孩子自得其乐，比如关上房门，自己愉快地扭动身体，让自己轻松、发笑。
“不要吵、不要闹，千万不要马后炮。要宽容，要微笑，和气生财等钞票。”全场听众跟着蒋平念了起来，蒋平说，如果心中压抑需要宣泄，要及时地通过与朋友、家人谈心，大哭大笑、听音乐、看电影等方法宣泄出来；如果情绪低落，可以采用照镜术，在镜子面前和自己多说好话，鼓励自己。
最后，蒋平送给所有在场听众一首诗作为结语，这首诗的作者是现代精神分析学派的创始人弗洛伊德的孙女，她在诗中这样写道：“在心灵与现实之间，在思想与存在之间，你一定能找到一种平衡的力量。你是一座意志的高山、你是一片忍耐的海洋。这，是一个放手的时刻；这，是一个接受生活给予的时刻；这，是一个不断采取行动让事情向好的方面转变的时刻。”